習うよりも慣れろ 長い間、繰り返して行なううちに、そうすることが決まりのようになったことや、固定化された個人の行動を「習慣」といいます。 人はそれぞれに、様々な習慣を持っています。しかし、苦手なことに対して、〈修正して習…

目標の数値化 企業や職場では一般的に、一日、一週間、月間、さらには一年単位で目標が定められます。その際、数値は重要な道標になるでしょう。 数値としての目標は、売上の金額、商談数や訪問件数など様々に挙げられます。売り上げ前…

ウィンザー効果 昨今、インターネット上のマイナス的な書き込みが社会問題となっています。 相手に見えないところで避難するという意味では、人が集まる場所での陰口同様だといえるでしょう。 心理学では「第三者から聞いた情報は影響…

エア懸垂でストレッチ 職場で長時間座ったままパソコンを操作していると、肩や背中の筋肉が固くなり、肩こりなどを引き起こしがちです。 前屈みの姿勢でいると、体に悪い影響を及ぼすといわれています。デスクワークは背中の筋肉を使う…

整理整頓 Ｃさんは、ルーティンワークや急な仕事の対応に、いつも追われていました。 そのようなある日、先輩から「机の上にはその時に必要な物だけを置いたほうが仕事は捗るよ」と告げられ、さっそく実践してみることにしました。 机…

家族との時間 Ｋさんには幼い二人の子供がいます。 普段、Ｋさんは仕事柄、朝早く出社し、夜遅い時間委帰ってきます。そのため子育ては妻に任せてしまうことが多く、いつも申し訳なく感じていました。 そこで、〈自分が家にいる時は、…

夫からのアドバイス 新婚のＳ子さんは、夫の上司のＴ氏から結婚のお祝いの品をもらいました。 それは、二人で使うためのマグカップでした。祝ってもらえて嬉しいと思うと共に、大切に使おうと決めました。 Ｓ子さんは、夫と一緒に、Ｔ…

十四カ国語の防災情報 日本の国土は南北に連なる列島で、種々の海流が沿岸を流れているため、各地で四季折々の美しい自然現象を目にすることができます。花鳥風月（かちょうふうげつ）、山紫水明（さんしすいめい）、風光明媚（ふうこう…

一坪のおにぎり屋 Ａさんは三十一歳の時、職業にしていたミュージシャンを辞めて、妻と二人で、おにぎり屋さんを始めました。店は一坪ほどで、テイクアウトのみです。食材を調達するための中古のオートバイだけを用意してのささやかな出…

昔の話から学ぶ 全国各地の小学校では、始業式前や授業の合間に、親や保護者たちが昔話の読み聞かせをしている所が多くあります。 昔話や各地の民話には、人がより良く生きる知恵や警句があります。また、困難に立ち向かう勇気をくれた…