横隔膜が痛い・深く呼吸が出来ないという事はありませんか？病は気から？～横隔膜の痛み・不調が教えてくれる大切なメッセージ～

問題が作られた時、人生の答えは既に用意されている。痛みや症状には、カラダだけの問題だけではく、ココロの問題を投影しているのかもしれない。

ココロとカラダは繋がっているからこそ、悩みの先には、必ず意味と理由がある。魂の乗り物であるカラダに問いかける４つの質問で、苦痛や困難を乗り越える人生のヒントが見つかるかもしれません。

以下の問いかけは、カラダの悩みと向き合う事で、あなたがココロもカラダも本来の健康に戻れるように・・・と願いを込めて作りました。

・横隔膜が痛い
・しゃっくりが止まらない
・みぞおちのあたりが痛い
・腹式呼吸に意識を集中して、深く呼吸しにくい

大切な食事も、一日くらい抜いても耐えられるかもしれませんが、呼吸を一日抜ける人はいないですよね

ココロとカラダを意識する事で、普段何気なく吸ったり吐いたりしている呼吸の大切さを思い出してみましょう。

横隔膜は、呼吸の為にはなくてはならない存在です。

「呼吸といえば、肺」をイメージさせるかもしれませんが、肺自身は自分で動かす事ができません。呼吸は横隔膜の上下、肋骨（ろっこつ）の開閉によりサポートされています。呼吸がしにくい方は、肋骨の動きにも注目しましょう。

・息を吸う時、肋骨が上に上がっていきますか？
・息を吐く時、肋骨が下に下がっていきますか？
・呼吸に意識を集中しながら、上下しにくい肋骨を探してみましょう。

横隔膜そのものの器質的異常については、医師や専門家にアドバイスを求めましょう。機能的異常については、普段のカラダの使い方やココロの在り方が横隔膜や周辺の臓器に影響を及ぼしているとココロとカラダのＬＯＶEラトリーは考えます。

呼吸が浅くなっている方は・・・ぽっこりお腹の解消法もご覧ください。

～病は気から～のテーマでは、自分のカラダに問いかける事で、横隔膜の悩み・不調を訴えるあなたが今、乗り越えなければならない答えを見つけやすくするために、情報発信しております。以下の質問をしてみましょう。つい何度も繰り返してしまっている事がらにも気づけるかもしれません。あなたの人生のヒントになれば幸いです。『病は気から』という言葉は、気休めではなさそうです。

横隔膜の悩み・葛藤を手放すための４つの質問。

あなたを支え続けてきた胸のあたりを大事にさすりながら質問するとより一層あなたの知りたかった答えが見つけやすくなります。

答えが浮かびにくかったら、質問についているそれぞれのカードを眺めて下さい。日頃、思ってもいないようなメッセージが、あなたの内側からあふれてきて、驚くかもしれません。

質問その１：境界線を引けない事はありませんか？　

沼で溺れる者を助けようとして、一緒に沼に飲み込まれないようにしましょう。自分の立ち位置をしっかり決めて、岸からロープを投げ、共倒れにならないようにしましょう。問題を一緒に取り組みながら、いつでも自分に戻れる余裕は常に持ちたいものです。共倒れになってしまっては、相手の問題もより一層深刻になってしまいます。