絶望を感じたら・・・ 目の前の景色が暗く感じたら、自分が希望そのものになろう。 自分が目の前を照らす太陽になろう。 自分が目の前を照らす灯になろう。

いつもありがとうございます。 出逢いに感謝。 小生の口癖。 出逢ってくれて、本当にありがとうございます。

目の前の壁を乗り越える前に・・・ 今が大変で、今を乗り越えればと考え続ければ、永遠に今の大変さは変わらない。 きっとよくなると信じることも大切ですが、今のよさにも氣づきたい。 目の前の壁そのものにも、喜びや幸せを見つけら…

ココロの底から本当にやりたいことは何ですか？ やりたいこと。 本当はやりたかったこと。 やらざるを得ないこと。 普段、どんな割合で生きているか？ ムロアジを眺めながら、自分のココロに問いかけてみた。 見続けてきたら、目の…

１２月は一年分の感謝を表現する月にしたい。 感謝が足りなくなると、どうしても承認欲求の渦に巻き込まれる。 承認欲求をアンインストールして、感謝のインストールをしよう。 今年も残り一カ月。 いつもありがとう。 感謝が足りな…

今年も残り一カ月ですね。 今年は、すごく早かった氣もするし、すごく長かった氣もする不思議な年でした。 皆さんは、どんな一年でしたか？ ・・・とまだ一カ月ありますので、まだ振り返るには早いですね（笑） 今年も感謝の氣持ちを…

時には自己主張を引っ込めて・・・ ブリを眺めながら、大根って、どんな素材でも自己主張せずに、その味に染まるんだよな～と考えていたら、承認欲求で自己主張したくなる癖を正そうと思った。

物事に捉われないココロ 目に見える景色を疑ってみよう。 目に映る景色は、ココロの投影。 過去の解釈で世界を見ず、今の自分のココロで現実を見つめ直してみよう。 脳のフィルターを通さず、あるがまま、ありのままに見ようとすれば…

遠回りしてきたように見えても・・・ ぐるっとまわってみれば、すべて感謝しかないと氣づく。 今日も、ありがとう。 今までも、そして、これからもありがとう。

規則正しい生活、できていますか？ 規則正しい生活をすることの大切さは知っていても、現代社会では、そんな規則正しく生活するのは難しいですよね。 昔の人は・・・ 日の出と共に起き 日の入りと共に寝床に入る ・・・のが、大事だ…