体をほぐす
自社のPRのために、ホームページに動画を掲載することになったI社。中堅社員のFさんはその動画で、会社の紹介役として登場することになりました。
動画の撮影中Fさんは、笑顔や背筋を伸ばすことを意識していましたが、画面に映し出されたのは猫背で、俯き加減の自分の姿でした。
その姿にショックを受けたFさんは、その日から朝晩、ストレッチで体をほぐし、姿見に向かって姿勢のチェックを始めました。また、デスクワーク中も腰骨を立て、背筋を伸ばすことを心がけました。
二ヶ月後、再び撮影の機会がありました。すると、カメラマンから「前回よりも姿勢が良くなり、笑顔が出てますね」と褒められ、会社では同僚から、「Fさん、最近明るくなったね」と言われたのです。
Fさんは、体をほぐしたことで心もほぐれ、気持ちも前向きになったのです。
軽い運動やストレッチで筋肉をほぐすと、心身ともにリフレッシュの効果があります。スポーツの秋、できる範囲で体を動かす習慣を始めましょう。
今日の心がけ◆体を動かして心身をほぐしましょう
引用：職場の教養（倫理法人会）
最後に・・・
姿勢は大事ですよね。
カラダの姿勢は、生きる姿勢にも影響大！！
ココロも整うように、カラダも整える。
カラダも整うように、ココロも整える。
- 普段の歩き方にも意識を向けて・・・
- 咀嚼（そしゃく）にも意識を向けて・・・
- 一日２食まで・・・
- 直接の糖質は摂らない・・・
魂の乗り物である肉体は、神様から借り物。
借り物だからこそ、感謝をしながら、大切に扱いたい。
今日も人生前向きな皆様にとって、ますます素敵な日でありますように。
今日も職場の教養から大切なことを学びました。人生のキャンドルサービスとして、シェア致します。＃職場の教養 ＃流山倫理法人会 ＃おいでよ流山 ＃おいでよ柏
和価値愛カードは、魚の絵がはいった潮の流れカード22枚とそれをサポートする愛の羅針盤カード49枚の2種類、計71枚より構成されています。
詳しい説明は下のページより
↓ ↓
今日も職場の教養から大切なことを学びました。人生のキャンドルサービスとして、シェアできたら嬉しいです。