肺とココロ
肺の病になるのは、
呼吸がちゃんと出来ていないだけでなく、
うまくできないだけではなく、
悲しみや罪悪感にとらわれ、
過去の後悔や未来への不安が多すぎる
人が多いのでは？！とヒラメいた。
今を生き、カラダを整え、
今の３倍呼吸ができるように
背中のメンテナンスをしておいた方が
よさそうですね。
自分の意見を押さえつけて、
まわりの人に意思表示ができないことが
続くと肺に負担が出るのかもしれませんね。
深く呼吸ができる方法、伝えていきたい。
今日も健康で素敵な日でありますように。
