迷ったら・・・
頭で色々考えて食事を選ぶのではなく
カラダの声で食事を選んでみよう。
思考は、自分勝手な自我が邪魔をする。
頭で考えるより、腸で考えてもらった方が、
賢い選択なのかもしれない。
腸は第二の頭脳と言われるけど、
個人的には、腸の方が第一の脳だと思っています。
お腹に向かって、
「今、自分は何を食べたらいいのかい？！」
って聞いてみよう。
～カラダのぼやき～
何を食べたらよいのか迷ったら？！～カラダのぼやき～
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