最低限のルール

最低限のルール

食品を買うとき
裏のラベル見ていますか？

ラベルを見て、食品添加物をできるだけ避けたり、
無農薬の野菜を探す努力をしよう。

遺伝子組み換えが多い加工食品を避け、
質の良い肉や魚を選ぶことを習慣にしたい。

何でも喜んで食べるという考えは、
大事かもしれませんが、自分のカラダや
子供たちのカラダを守るために、
最低限のルールは守っていき鯛。

少しずつでもいいので、食に向き合い
健康で素敵な日でありますように。