姿勢を正す
自分の姿勢のよし悪しは知っているようで、なかなか知らないことが多いものです。私たちは、自分でも気づいていない癖が意外に多くあるようです。
たとえば、デスクワークや話をしている時の姿勢は人それぞれで、背中が丸くなっている人や腰が反り気味の人もいます。これは周囲の人が見ていると、より分かりやすいのではないでしょうか。
日頃から正しい姿勢を意識していなければ、悪い姿勢が定着してしまします。それを直すのはなかなか難しく、良くない姿勢は、人に与える印象を悪くしてしまうことにもつながりかねません。
また、悪い姿勢は肩こりや腰痛の原因にもなります。そのためにも、背筋を伸ばした姿勢で過ごすことを意識しましょう。デスクワークなどで長時間座る場合は、適度に立ち上がって体を伸ばすのもいいでしょう。
正しい姿勢を身につけることは、体だけでなく心の健康にもつながります。背筋を伸ばすことを意識して仕事に励みましょう。
今日の心がけ◆正しい姿勢を意識しましょう
引用：職場の教養（倫理法人会）
最後に・・・
心を正せば、姿勢もよくなる。
しかし、なかなか心を正すことは難しいかもしれませんよね。
そんな時は、まずは姿勢を正してみよう。
姿勢が正しくすれば、心も正すことができます。
内臓が疲れれば、姿勢も乱れる。そして、姿勢の乱れは内臓の疲れやすくなるのと一緒ですね。
正しい姿勢と共に心身明るく、今日も張り切っていきましょう。
今日も人生前向きな皆様にとって、ますます素敵な日でありますように。
今日も職場の教養から大切なことを学びました。人生のキャンドルサービスとして、シェア致します。＃職場の教養 ＃流山倫理法人会 ＃おいでよ流山 ＃おいでよ柏
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