この時期に朝の瞑想とかかせないものは・・・

花粉が飛び始める時期、朝の恒例の行事。保冷剤を握りしめています。

保冷剤療法とは

個人の感想ですが、お陰様で、この療法を教わってから、毎年症状が楽になっているような氣がする今日この頃です。慣れてくると、この冷え冷えな感じが心地いい。

冷たい刺激で、交感神経レベルを上げて、好感触(笑)