朝の一人作戦会議
「人はなぜ幸福の中にいても不幸だと感じるのか」
私
今日のテーマは
ドストエフスキーのこの言葉です。
「人間が不幸なのは、自分が幸福であることを知らないからだ。」
とても深い言葉ですが、少し不思議でもあります。
本当に、人はすでに幸福なのでしょうか？
ドストエフスキー
私は人間という存在を長く観察してきました。
人はよく
-
お金があれば幸福
-
成功すれば幸福
-
問題がなくなれば幸福
そう考えます。
しかし実際には
多くの人はすでに持っているものに気づかない。
私
すでに持っているもの？
ドストエフスキー
例えば
-
今日生きていること
-
誰かと話せること
-
空を見上げられること
そういうものです。
人はそれを
当たり前だと思った瞬間に幸福を見失う。
創造力のカード
これは認知科学的にも説明できます。
人間の脳には
スコトーマ（心理的盲点）
という現象があります。
私
心理的盲点？
創造力のカード
簡単に言うと
あるものを見ないようにしてしまう脳の仕組み
です。
例えば
-
持っていないもの
-
不満
-
問題
ばかりに意識を向けると
すでにある幸福が見えなくなる。
ドストエフスキー
そうです。
人間は
幸福の中に住みながら
それに気づかないことがある。
それはまるで
水の中の魚が水を意識しないようなものです。
私
つまり不幸というより
幸福に気づいていない状態
創造力のカード
その通りです。
そして面白いことに
人の幸福感は
外の状況より
脳の認識に強く影響される。
つまり
-
感謝
-
気づき
-
意識
が変わると
同じ世界でも感じ方が変わる。
ドストエフスキー
私は人生の中で
多くの苦しみを見てきました。
しかしそれでも思うのです。
人間は本来
生きているだけで
すでに奇跡の中にいる。
私
奇跡の中・・・素敵な言葉ですね。
創造力のカード
そしてもう一つ重要なことがあります。
幸福は
未来のゴールを持つことで
さらに強く感じられる。
人は
-
希望
-
夢
-
目標
を持ったとき
運も上昇します。
ドストエフスキー
つまり
幸福とは
すでにあるものに気づき
未来を楽しみにすること。
その両方なのです。
私
今日の話をまとめると
この名言は
「人は不幸だ」
と言っているのではなく
「あなたはもう幸福の中にいる」
というメッセージなのかもしれません。
それに気づいたとき
世界は少し明るく見える。
今日を元気に過ごすヒント
ほんの30秒でいいので
今日すでにあるものを3つ思い出してみる。
例えば
-
今日も生きている
-
誰かと話せる
-
空気を吸える
-
コーヒーが美味しい
どんな小さなことでも大丈夫です。
その瞬間、脳は
「私はすでに満たされている」
という状態に近づきます。
そしてその感覚が
一日を少し明るくしてくれます。
今日のアファメーション
-
私はすでに多くの幸福の中にいる
-
私は日常の小さな奇跡に気づく
-
私の人生には可能性が満ちている
-
私は今日という一日を楽しむ
-
私は穏やかで前向きなエネルギーを持っている
最後に一つ。
私は今日、
すでにある幸福に気づきながら生きる。
