1.「感情に、いいも悪いもない」という前提
サンマのカードは、感情を価値判断の対象として扱いません。
感情とは、
行動を生み出すための「エネルギー状態」
であり、物理で言えば電気や燃料と同じ中立的な存在です。
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喜び・ワクワク → 行動を生む
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怒り・悲しみ → 行動を生む
違いは方向づけ（ゴールとの紐づけ）がされているかどうかだけです。
多くの人が
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「怒ってはいけない」
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「悲しんではいけない」
と感情に善悪をつけることで、エネルギーそのものを否定してしまっています。
2. 感情を「抱かないようにする」ことの致命的な問題
感情のエネルギーを抑圧してしまっている
サンマのカードは、感情の抑圧は次の状態を生むと教えてくれました。
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行動量が落ちる
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想像力が枯れる
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未来を描く力が弱まる
結果として、
精気のない、退屈な毎日
になるのは必然です。
重要なのは、
感情を感じないこと＝冷静・大人
ではない、という点です。
それは単に、内部表現のエネルギーが遮断されている状態にすぎません。
3. なぜ「悲しみ」や「怒り」はパワフルなのか
サンマのカードは、怒りや悲しみを
「高エネルギー感情」
と捉えます。
怒り狂っている人を想像するとわかりやすいですが、
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声量が増す
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身体が動く
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痛みや疲労を感じにくくなる
これは感情が身体・認知・注意資源を一気に動員している状態です。
つまり、
感情とは、意識と身体を一斉に起動させるスイッチ
なのです。
4. 建設的に使うためには？！
感情のエネルギーをゴールと一致させて、本当の自分らしく生きるためには、感情というエネルギーの精製プロセスが大切だと教えてくれています。
原油がそのままでは使えないように、感情も精製して使うことが必要。
原油＝未処理の感情
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怒りをぶつける
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悲しみに溺れる
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恐怖から逃げる
これらは、感情エネルギーが無方向・無秩序な状態。
精製後のガソリン＝ゴールに紐づいた感情
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怒り → 不正を正す行動
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悲しみ → 価値を再定義する力
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恐怖 → リスク管理と戦略性
同じ感情でも、
ゴール・意味づけ・感謝を通すことで、
推進力に変わります。
５.「感情の精製」とは何か、もう一度考えよう
感情の精製とは次のプロセスです。
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感情を否定せずに認識する
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「なぜこの感情が出たか」を分析しない
※理由探しは不要 -
自分のゴールに照らして
「このエネルギーをどこへ使うか」を再定義する
ここで重要なのは、
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感情を抑えない
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感情に浸らない
という二重の非同一化です。
６. まとめ
今日のヒラメ氣が教えてくれるのは、
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感情をなくすな
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感情に飲まれるな
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感情を精製された燃料に変えよ
ということです。
感情は人生を壊す爆弾にもなり、
人生を一気に動かすロケット燃料にもなります。
違いを生むのは、
ゴールを持っているかどうかだけです。
サンマのカードを眺めながら、人生のゴールを再確認して、今年もご一緒にロケットスタートしましょう。
