玄米で元氣になろう～カラダのぼやき～

ビタミン、ミネラルに富む表皮部分が
残っている玄米は、解毒作用が期待できますよね。

 

玄米に含まれるイノシトール、オリザノールは
体内の解毒を担う肝臓の働きを強化し、
放射線物質の中和、解毒にも効果的といわれているのは、ご存知ですか？

 

ただし・・・

留意したいことは、無農薬や自然農法で
育てらえたものを選ぶことが大事なんです。

 

精米しない分、残留農薬や残留化学肥料を体内に
入れやすいから信頼できる生産者との出逢いを
大切にしていきたいですね。

 

ただし、牙のような歯並びの人は、
胚芽の消化が悪いので、おススメできません。

 

～カラダのぼやき～