瞑想の原文   本当のあなたを忘れさせる自我は、過去に住んでいる。過去の後悔・罪悪感を今という真実に持ち込もうとしています。それに対して、本当のあなたは今という現在に住んでいる。   自我の誘惑にまど…

瞑想の原文   目に映る状況や出逢いは、心の投影。相手の言動や考えはあなたの中にある。すべてが自分自身であると思い出せば、今、自分が 何をすればいいのか浮かんでくる。 内なるガイダンスに従い、理性と感情と行動を 一致させ…

瞑想の原文   くやしさや悲しみにとらわれて、こぶしを握りしめていませんか？今を生きることで、握りしめたこぶしをひらいてください。あなたが握りしめたこぶしの中には後悔・罪悪感がつまっています。   手…

瞑想の原文   あなたのど真ん中に流れる川を想像してみてください。その川の流れをせきとめるものはなんですか？理性と感情を一致させるまえに、自分の感情を見つめなおしてみましょう。   ココロとカラダはつ…

瞑想の原文   歩くときは足の裏の感覚も大切にしてください。一歩一歩大切に進みましょう。結果も大切ですが、過程も大切。あなたのカラダの中に流れる風の方向を信じて進みましょう。   忍耐が必要なときほど…

瞑想の原文   変容の扉がひらいています。「自我がつくってきた自分の枠から飛び出しなさい」大いなる変容のときがきました。過去の幻想の後始末あれば早く済ませましょう。   今のあなたは内なる根源とつなが…

瞑想の原文   最近、笑っていますか？笑いは、和来（ワライ）あなたを支配しようとする自我の不要なエネルギーは、あなたのワライで吹き飛びます。笑えば笑うほどあなたは光の存在であるということを思い出す。 &nbsp…

【瞑想の原文】   忍耐が必要なときは、カラダの中を流れる風を感じてください。自我の幻想である後悔・罪悪感を手放し風通しをよくしましょう。自我の幻想から抜け出せば、今のあなたに必要な情報は届いています。 &nb…

【瞑想の原文】   普段、カラダに入れるものに意識をしていますか？カラダに入れるものにいつも意識を傾けましょう。カラダに入れるものは、食事だけではありません。あなたが何を見て、何を聞いて、何を感じるかも意識して…

【瞑想の原文】   母なる大地、地球で、あなたは今、どのような舞台に立っていますか？どのような衣装を着て、どのような仮面をかぶっていますか？あなたはどんな役割・立場を演じていますか？   自我の傘を閉…