ウォーキングって本当にカラダにいいの？！～カラダのぼやき～

ウォーキングが健康にいいというのが市民権を得てますよね。

でも、本当にカラダによいのか、個人的には理解できません。

普段の生活で、前に向かって歩いているのに、ウィーキングで更に一生懸命、前に向かって一万歩も歩いたら、筋肉に偏りが出てしまいます。

箒（ほうき）で掃き掃除がおススメ。

後ろ歩きや横歩きの習慣も取り入れてたいものです。

ちなみに小生は、通勤中、まわりに誰もいないことが確認できたら、こっそり後ろ歩きしてます（笑）

～カラダのぼやき～