「疑いは事実ではなく心の癖から生まれる」
私
今日のテーマは
シェイクスピアのこの言葉です。
「嫉妬をする人は、わけがあるから疑うんじゃない。
疑い深いから疑うんです。」
多くの人は
「怪しいから疑う」
と思います。
でもこの言葉は
「疑う性格だから疑う」
と言っています。
シェイクスピア先生、これはどういう意味でしょうか。
シェイクスピア
私は長年、人間の心を観察してきました。
そして分かったのです。
人は
事実を見て疑うのではない。
むしろ
疑う心を持っているから疑う。
私
つまり
現実よりも心の状態が先？
シェイクスピア
その通りです。
疑い深い人は
-
何も起きていなくても疑う
-
小さなことでも疑う
-
そして理由を後から作る
つまり
疑いが先、理由は後。
これが人間の心です。
崩壊のカード
これは認知科学でも完全に説明できます。
人間の脳は
RAS（網様体賦活系）
というフィルターを使って
世界を見ています。
私
フィルター？
崩壊のカード
簡単に言うと
脳は見たいものしか見ない
という仕組みです。
例えば
疑い深いセルフイメージを持つ人は
脳が自動的に
-
怪しい情報
-
不安な情報
-
裏切りを示すような情報
だけを拾い始めます。
私
つまり
現実を見ているのではなく
自分の心のプログラムを見ている。
崩壊のカード
まさにそれです。
人の行動の多くは
外の出来事ではなく
内側の信念から生まれる。
シェイクスピア
だから私は言いました。
疑う人は
疑う理由を探しているのではない。
疑う性質を持っている。
私
では
疑い深くならないためには
どうすればいいのでしょうか。
崩壊のカード
答えはシンプルです。
セルフイメージを変えること。
例えば
-
自分は価値ある人間だ
-
自分は愛される存在だ
-
自分は信頼できる人間関係を持っている
このようなセルフイメージを持つと
脳は違う世界を見始めます。
私
つまり
心が変わると
世界の見え方も変わる。
崩壊のカード
その通り。
人は
世界を見て心を作るのではなく
心で世界を作っています。
シェイクスピア
だからこそ
心を整える人は
人生を整えることができる。
そして信頼を持つ人は
世界をより美しく見ることができる。
私
今日の言葉をまとめると
この名言は
「嫉妬するな」
という教えではなく
「自分の心の癖に気づこう」
というメッセージなのかもしれません。
そして気づいた瞬間から
人は少し自由になります。
今日を元気に過ごすヒント
もし今日
-
不安
-
嫉妬
-
疑い
が出てきたら
こう自分に言ってみてください。
「これは現実ではなく、心の癖かもしれない。」
それだけで
心に余裕が生まれます。
そしてその余裕が
穏やかな一日を作ります。
今日のアファメーション
-
私は自分を信じている
-
私の心は穏やかで強い
-
私は信頼のある人間関係を築いている
-
私は安心して人生を楽しんでいる
-
今日も素晴らしい一日になる
最後に一つ。
私は今日、
信頼の心で世界を見る。
