お酒を飲んで、気持ちよく寝ていたのに、足がつって夜中に起こされたことはありませんか？ 夜、足がつるというのは、本当に嫌なものですよね。   一時的なものであれば・・・ 〈原因〉 筋肉の疲労により、筋肉の繊維が縮…

せっかく気持ちよく寝ていたのに、「足がつって夜中に起きてしまった」という経験はありませんか？ 夜、足がつるというのは、本当につらいですよね。 一時的に足を使い過ぎたり、筋肉の疲労が原因であれば、縮んだ足の筋肉を伸ばし、水…