「健康のために、せめて週末だけでも運動しよう」そうココロに決めて、一生懸命運動したにもかかわらず、月曜の朝から筋肉痛。 筋肉痛だからと言って、会社はそうそう休めないですよね。 〈学生の頃は、筋肉痛は動けば治る〉なんて無理…