＜瞑想の原文＞ イライラしたり、カッとなったりする感情は、あなたの考えていることと必ずしも一致しない。崩壊を目にする前に、ココロの奥そこにある感情を冷静沈着に見つめてみよう。あなたがカッとなった原因は、あなたの考えている…

胃が下がっていると、消化不良を起こし、食欲がわかなくなる。ダイエットには、胃下垂（いかすい）になった方がいいなんて思っている人はいませんか？ 胃が正常な位置よりも下にさがっていることを胃下垂（いかすい）と言います。胃が下…

＜瞑想の原文＞ イライラしたり、カッとなったりする感情は、あなたの考えていることと必ずしも一致しない。崩壊を目にする前に、ココロの奥そこにある感情を冷静沈着に見つめてみよう。あなたがカッとなった原因は、あなたの考えている…