「ダイエットをするのなら、水を一日２リットル飲むといい」って聞いたことがあるけど、飲み過ぎも体によくないんじゃないの？ 「水をたくさん飲んだ方がいいのか？」「水はあまり飲まないで我慢した方がいいのか？」迷いますよね。 施 … 続きを読む 水を一日２リットル飲むダイエットは体にいいの？　水分補給の注意点とは？