【瞑想の原文】
耳を澄ませて、カラダの声を聞いてごらん。ため息をつきそうになったら、とめずにもっと出しきりましょう。出し切れば、それはため息ではなく、深呼吸。深呼吸はあなたの中に風通しをよくしてくれる。
風の通りが悪くなると風邪を引く。風邪を引くより、幸せを引き寄せましょう。孤立という幻想から目覚め、氣持ちをほどきましょう。思いやりの目で世界を見つめれば、自我の傘が閉じる。
少し急ぎ過ぎていませんか？自我の夢を達成しようとするばかりが人生ではありません。あなたのまわりの人のやさしさを忘れていませんか？無我夢中になる時期も大切ですが、今は、深呼吸をして、まわりの素晴らしさを氣づく感受性を養いましょう。
【瞑想の解説文】
耳を澄ませて、カラダの声を聞いてごらん。
ため息をつきそうになったら、とめずにもっと出しきりましょう。
出し切れば、それはため息ではなく、深呼吸。深呼吸はあなたの中に風通しをよくしてくれる。自我の作り出す思考、頭であれこれ考え過ぎるとエネルギーの通りが悪くなってしまいます。
天気は曇りでも、ココロは晴れ晴れとしましょう。雲の上はいつでも晴れ。自我の幻想の先は、いつでも輝いています。
風の通りが悪くなると風邪を引く。
風邪を引くより、幸せを引き寄せましょう。
孤立という幻想から目覚め、氣持ちをほどきましょう。思いやりの目で世界を見つめれば、自我の傘が閉じる。後悔・罪悪感で自分を守ろうとしてきた傘を閉じて、あなたを吹き抜ける風のメッセージを聞いて下さい。
肩がこったり、腰が重いと感じたら、それは内なるメッセージかもしれません。吐く息と共に不要なエネルギーの浄化をし、吸う息と共に風のやさしいメッセージを受け取りましょう。
少し急ぎ過ぎていませんか？
自我の夢を達成しようとするばかりが人生ではありません。
あなたのまわりの人のやさしさを忘れていませんか？無我夢中になる時期も大切ですが、今は、深呼吸をして、まわりの素晴らしさを氣づく感受性を養いましょう。
生かされている喜びを充分味わいましょう。あなたが不満に思う一日も、誰かが生きたかった一日なのかもしれません。あなたが今日を精一杯生きることは、カルマの解消となるのです。カラダやココロが疲れきっていたら、こちらもご覧下さい。
最後に・・・
過去・・０９『孤独』と『試練』
現在・・０３『創造力』と『思いやり』
未来・・０６『調和』と『カルマの解消』
過去
今はリラックスして、孤立という幻想から目覚めるとき。
物質世界にどっぷりはまって、身動きしにくくなっていませんか？今は自我の夢を追いかけて本当の自分から離れる時期ではありません。深呼吸と共に、カラダの声を聞き、ココロとカラダのバランスを整えましょう。
現在
ココロとカラダのバランスを整えれば、思いやりが湧きあがる。
深呼吸と共に、今、何を味わっていますか？この出逢いを通して、何を和価値愛していますか？息を吐きながら、あなたを閉じ込める不要なエネルギー、後悔・罪悪感を吹き飛ばしましょう。
未来
調和の光が、カルマの解消をしてくれる。
生かされていることに感謝しながら、複雑に絡んだひもを一緒にほどき愛ましょう。夢が執着となってココロもカラダもちぢこまっているところはありませんか？
- 達成したい夢なのか？
- 後戻りできないと意固地になっているのか？
魂の深呼吸と共に、ココロもカラダもリラックスして、自分の本当にやりたかったことを確かめましょう。そのやりたかったことは、ココロの底から望んでいて、まわりも世の中もよくなる方向に進んでいるか？
調和の光を浴びて、戻っておいで・・・
最後に・・・
今日は、過去・現在・未来・・・どの時期もリラックスして風のメッセージを聞き、調和の光を味わって下さいとメッセージが送られてきました。
思いやりが持てないほど、ココロやカラダを疲れさせてまで急いではいけませんよ。そんなあなたに朝のお勧めは、「蒸しタオル」お出かけ前のひとときにおススメですよ。
ため息ついたっていいじゃないですか！ため息も、吐き切ってしまえば深呼吸なのですから。呼吸と共に思いやりを入れるスペースを作り、今を生かされている喜びを感じて下さい。
人生前向きなあなたにとって、ますます素敵な日でありますように。
和価値愛カードは、魚の絵がはいった潮の流れカード22枚とそれをサポートする愛の羅針盤カード49枚の2種類、計71枚より構成されています。
詳しい説明は下のページより
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